• Logga in
    Vill du logga in som ledare/administratör?
    Logga in på SportAdmin här och klicka på Hemsida i vänstermenyn.
    Vill du logga in som medlem/målsman?
    Alla medlemsprofiler hanteras nu i appen SportAdmin. Appen hittar du i App Store och Google Play
Ljungby Simsällskap logo
Ljungby Simsällskap
Simskola
Simskolegrupper
Minisim
Baddaren
Sköldpaddan
Bläckfisken
Pingvinen
Fisken steg 1
Fisken steg 2
Hajen
Hammarhajen
Nyheter
Tider & Perioder
Intensivsimskola
Sommarsimskolan
Simmärken
Avgifter
Fritidskortet
Vanligt ställda frågor
Öva i vattnet
Dokument
← Alla grupper Nivå 8 av 9 · Avancerad
Hajen i stora bassängen

Hajen (stora bassängen)

Hajen är nästa steg efter Fisken Steg 2. Här fortsätter vi att träna teknik och uthållighet i bröstsim och ryggsim, samtidigt som vi introducerar frisim (crawl).

Vi tränar också på längre sträckor upp mot 100 meter, motorik och enkel livräddning.

👦 För vem?

  • Barn som har klarat målen för Fisken Steg 2.
  • Barn som kan simma minst 50 meter bröstsim på djupt vatten utan flythjälp.
  • Barn som kan simma minst 50 meter ryggsim med god teknik.
  • Barn som är trygga med att hoppa och dyka från kant eller startpall.

Anmälan

Bokning sker i SportAdmin när anmälan är öppen. Se Avgifter.

Boka Hajen

🎯 Mål och delmoment

I Hajen arbetar vi vidare med teknik, uthållighet, frisim och grundläggande livräddning.

  • 100 meter simning: kunna simma cirka 100 meter på djupt vatten, varav minst 25 meter i ryggläge.
  • Rotation i vattnet: simma 12,5 meter i magläge, rotera till ryggläge och fortsätta 12,5 meter.
  • Frisim: enkla övningar i crawl med fokus på benspark, armtag och andning.
  • Livräddning: prova grundläggande livräddningsmoment.

Märken

I Hajen kan barnen ta märken som Hajen Brons, Hajen Silver, Bronsmärket och Simborgarmärket. Se sidan Simmärken.

Anmälan

Bokning sker i SportAdmin när anmälan är öppen.

Boka Hajen

💳 Avgifter

Se aktuella medlems- och kursavgifter på sidan Avgifter.

Sponsorer