SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Svenska Simförbundets Simmärkesbestämmelser 2021
 
 
Baddaren Grön
Doppa
Märkestagaren ska doppa hakan och ena örat under vattnet. Detta upprepas fem gånger för varje sida.
Bubbla
Märkestagaren ska andas in, hålla andan och blåsa ut i vattenytan med hakan i vattnet, alternativt blåsa en pingisboll i vattenytan. Upprepas fem gånger.
 
    

 
 
Baddaren Blå
Doppa
Märkestagaren ska doppa huvudet under vattnet fem gånger.
Bubbla
Märkestagaren ska andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Upprepas fem gånger.
Glida
I vattnet fem sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet ska vara under vattenytan. Frånskjut får göras och provet kan utföras där märkestagaren bottnar. Handstöd med platta får användas. Upprepas fem gånger.
 


 
 
Baddaren Gul
Hoppa
Märkestagaren ska hoppa i från kant eller brygga på djupt vatten fem gånger.
Bubbla
Märkestagaren ska andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Upprepas fem gånger på djupt vatten.
Glida
I vattnet fem sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet ska vara under vattenytan. Frånskjut får göras och provet ska utföras där märkestagaren inte bottnar. Handstöd med platta får användas. Upprepas fem gånger.
Protokoll
 
 
 
Sköldpaddan
Flyta
På grunt vatten ska märkestagaren flyta fem sekunder i ryggläge, därefter göra en rotation från ryggläge till magläge utan att röra botten.
Protokoll   
 
 
 
Bläckfisken
Simma
Simma fem meter valfritt simsätt på grunt vatten.
Protokoll
 
 
 
Pingvinen Silver
Simma
10 meter valfritt simsätt på grund vatten.
Flyta
10 sekunder på grunt vatten.
Hoppa
Från kant eller brygga på grunt vatten. 
Doppa
På grunt vatten, hämta föremål från botten med båda händerna.
Protokoll
 
 
 
Pingvinen Guld
Simma
10 meter valfritt simsätt i magläge på djupt vatten.
Simma
10 meter i ryggläge på djupt vatten.
Flyta
10 sekunder på djupt vatten. 
Hoppa
Från kant eller brygga på djupt vatten.
Protokoll
 
 
 
Silverfisken
Simma
25 meter varfritt simsätt på grunt vatten.
Hoppa
Från kant eller brygga på grunt vatten.
Protokoll
 
 
 
Guldfisken
Simma
25 meter varfritt simsätt på djupt vatten.
Dyka
Från kant eller brygga på djupt vatten.
Protokoll
 
 
 
Järnmärket
Simma
50 meter valfritt simsätt i magläge på djupt vatten.
Simma
25 meter i ryggläge på djupt vatten.
Flyta
1 minut eller 10 meter.
Dyka
Från kant eller brygga på djupt vatten. 
Protokoll
 
 
Bronsmärket
Simma
100 meter valfritt simsätt i magläge på djupt vatten. Simma
50 meter i ryggläge på djupt vatten.
Flyta
1 minut och 30 sekunder eller 20 meter. 
Längddykning
5 m. 
Livräddning
Kunskap om punkterna 1-3 i Bad- och Båtvett. Kunna hjälpa en nödställd person med förlängda armen. Kast av livboj med lina från kansten till nödställd i vattnet. 
Protokoll
 
 
Silvermärket
Simma
300 meter valfritt simsätt i magläge på djupt vatten. Simma
150 meter i ryggläge på djupt vatten.
Simma
Simma 150 meter med kläder på djupt vatten.
Klädsel: långärmad överdel och långbyxor.
Flyta
2 minut eller 50 meter. 
Längddykning
8 m. 
Livräddning
Kunskap om punkterna 1-6 i Bad- och Båtvett. Kunna hjälpa en nödställd person med förlängda armen. Kast av livboj med lina från kanten till nödställd i vattnet. Utkast av livboj följt av simning med livboj 10 m. 
Protokoll
 
 
Kandidaten
Simma
600 meter valfritt simsätt i magläge på djupt vatten. Simma
300 meter i ryggläge på djupt vatten.
Simma
Simma 300 meter med kläder på djupt vatten.
Klädsel: långärmad överdel och långbyxor.
Flyta
3 minut eller 75 meter. 
Vattentramp
3 minuter eller 75 m. 
Längddykning
10 m. 
Dyka
Från minst 1 m höjd en gång. 
Livräddning
16 m simning med livboj följt av ilandföring med hjälp av livboj 16 m. Maximal tid för momentet, 2 minuter och 45 sek. Kunskaper om punkterna 1 - 11 i Bad- och Båtvett. Utkast av livboj följt av simning med livboj 25 m. Kunna hjälpa en nödställd person med förlängda armen.  
Protokoll            


 
 
Hajen Brons
Simma
100 m valfritt simsätt på djupt vatten.  
Protokoll               
 
 
 
Hajen Silver
Simma
100 meter valfritt simsätt varav 25 m i ryggläge på djupt vatten.
 
 
 
Hajen Guld
Simma
200 m valfritt simsätt i magläge varav 50 m i ryggläge på djupt vatten. 
 
 
Simsättsmärke Fjärilsim
Simma
10 meter fjärilsim    
 
 
Simsättsmärke Ryggsim
Simma
10 meter ryggsim   
 
 
Simsättsmärke Bröstsim
Simma
10 meter bröstsim   
 
 
Simsättsmärke Crawl
Simma
10 meter crawl   
 
 
 
Vattenprovet
Hoppa eller dyka i på djupt vatten på att huvudet kommer under ytan och efter att ha tagit sig upp till ytan simma 200 m i en följd varav 50 m i ryggläge. Hela provet utförs på djupt vatten.
Protokoll        
 
 
Vattenprovet Öppet Vatten
Hoppa eller dyka i på djupt vatten på att huvudet kommer under ytan och efter att ha tagit sig upp till ytan simma 200 m i en följd varav 50 m i ryggläge. Hela provet utförs på djupt och öppet vatten.
Protokoll       
 


Simsättsmärke Fjärilsim
Simma
10 meter fjärilsim    
 Protokoll 1  Protokoll 2
 
     
Simsättsmärke Ryggsim
Simma
10 meter ryggsim   
Protokoll 1  Protokoll 2
 
 
Simsättsmärke Bröstsim
Simma
10 meter bröstsim   
Protokoll 1  Protokoll 2
 
 
Simsättsmärke Crawl
Simma
10 meter crawl   
Protokoll 1  Protokoll 2
 
 
Simborgarmärket 
Simma
200 m.
   
 
 

Simborgarmärket 5 år
Simma
200 m 5 år.

   
 

Simborgarmärket 10 år
Simma
200 m 10 år.
   
  Simma
200 m 25 år.
   
  Simma
200 m 40 år.
   
  Simma
200 m 50 år.
   
 

Kilometermärket 
Simma
1 km.
  Simma
5 km.
  Simma
10 km.
  Simma
25 km.
  Simma
50 km.
  Simma
100 km.
  Simma
250 km.
  Simma
500 km.
  Simma
1 000 km.
 
Järnmagistern
För järnmagisten fodras 9 betyg, ett betyg i varje delprov.
 
Bronsmagistern
För bronsmagistern fodras att man tagit Järnmagistern.
Nya prov görs för minst 18 betyg. Betyg i varje delprov erfodras.                                              
 
Silvermagistern
För silvermagistern fodras att man tagit Bronsmagistern.
Nya prov görs för minst 22 betyg. Betyg i varje delprov erfodras.
 
Guldmagistern
För Guldmagistern fodras att man tagit Silvermagistern.
Nya prov görs för minst 25 betyg.
 



Bronsplaketten
Påbyggnadsplaketten finns i brons, silver och guld och tas i ordningsföljd. För att få avlägga prov för en plakett fordras att man tidigare tagit magistermärket i guld samt ytterligare avlägger proven för Guldmagistermärket tre gånger per plakett.
 
 
Silverplaketten
Påbyggnadsplaketten finns i brons, silver och guld och tas i ordningsföljd. För att få avlägga prov för en plakett fordras att man tidigare tagit magistermärket i guld samt ytterligare avlägger proven för Guldmagistermärket tre gånger per plakett.
 
Guldplaketten
Påbyggnadsplaketten finns i brons, silver och guld och tas i ordningsföljd. För att få avlägga prov för en plakett fordras att man tidigare tagit magistermärket i guld samt ytterligare avlägger proven för Guldmagistermärket tre gånger per plakett.
 
Elitmärket
Elitmärket kan tas av den som tidigare har Guldplakette och ytterliggare fullgör proven för Guldmagistermärket.
 
 
Guldemalj
Detta märke är ett åldersmärke och kan tas av den som under det kalenderår proven avläggs fyller minst 40 år. För märket fordras minst 18 betyg, ett i varje delprov. Detta märke kräver inte att man tagit något magistermärke tidigare.
 
 
Promotorplakett
Promotion är en festlig och högtidlig avslutning på simskolan då provtagarna för kandidaten och magistervärdigheten får pillövs- och eklövskransar. Eleverna får visa sina kunskaper och simläraren arrangerar lekar, livräddningsuppvisningar, tävlingar m.m. Promotorplaketten är en minnesplakett som kan beställas till den som håller i promoveringen.
 


Simmhoppsmärke Järn
Dyka
Från 1 m.        
 

Simmhoppsmärke Brons
Dyka
Från 1 m.        
 

Simmhoppsmärke Silver
Hoppa
Från 5 m.      
 
 

Simmhoppsmärke Guld
Dyka 
Från 3 m.
 

Plumsaren

1. Bomben
2. Framlänges bukis (räkan)
3. Pikstående sittplask bakåt
4. Delfinhopp
5. Ståfall framåt
6. Fothopp bakåt
7. Fothopp framåt i splitt
8. Sittrullning framåt med en hel skruv
9. Fothopp framåt med en hel skruv
10. Ryggsimsstart med kullerbytta bakåt


  Simhoppsmärke 1
1. Stående och liggande hållning
2. Ryggliggande svankpress
3. Ryggliggande planka med lyft i fötter
4. Vristkoordination sittande i pik
5. Plankan
6. Plandyk magliggande (kant)
7. Plankdyk ryggliggande (kant)
8. 100a, händerna i midja (kant)
9. 200a, händerna i midja (kant)
10. "Köttbullen" framåt och bakår (kant) 
 
                       
  Simhoppsmärke 2
1. Kullerbytta framåt
2. Kullerbytta bakåt
3. Bomben i tjockmatta
4. Sittande gruppering och stående pik
5. Ryggliggande gruppering med upplyft
6. Bomben framåt (kant)
7. Bomben bakåt (kant)
8. Stående farmåt och bakåt rullning i sluten pik (kant)
9. Sittrullning framåt (1 m)
10. Sittrullingar bakår (1 m)  
 
                     
  Simhoppsmärke 3
1. Rakethopp
2. Grodhopp
3. Tåhävningar plintdel, 200a
4. Studshopp
5. Grenkullerbytta
6. Rakethopp, 100a (kant)
7. Tåhävningar, 200a (kant)
8. Knäböj, 100a (kant)
9. Knäböj, 200a (kant)
10. Sviktstuds, 100a (1 m)   
 
                    
  Simhoppsmärke 4
1. 010b till handstående med press
2. Koreografi armsving
3. Grupperingsstuds
4. Rulla stock
5. Sittrullningar bakåt, sträckning till armbågsstödjande
6. 010b stående (1 m)
7. 100a med armsving (1 m)
8. 200a med armsving (1 m)
9. Sviktpress (1 m)
10. Sviktstuds, 100a (3 m)  
 
                     
  Simhoppsmärke 5
1. Självständigt huvudstående
2. 5102a och 5201a
3. Kullerbytta framåt i pik med helskruv
4. Sittrullningar bakåt, sträckning till axelstående, mottagning
5. Dubbelstuds, 100c
6. "Delfinhopp" (1 m)
7. 5102a (kant)
8. 5201a (kant)
9. 020c med händerna på låren (1 m)
10. Dubbelstuds, 100c (1 m)   
 
                    
  Simhoppsmärke 6
1. Knäböj, 90 grader
2. Huvudstående med piklyft
3. Grupperingskickar på plintdel
4. Grupperingssträckningar
5. Koregrafi tvåstegssats
6. Knädöj, dubbela armssving, 100a (1 m)
7. 100b (1 m)
8. 200b (1 m)
9. Dubbelstuds, dubbel armsving, 100a (1 m)
10. Tvåstegssats, 100a (1 m)  
 
                    
  Simhoppsmärke 7
1. Brygga
2. Pik
3. Enbenstående balans
4. Grupperingar ribbstol
5. Handstående mot vägg
6. 010c sittande (3 m)
7. 010b sittande (3 m)
8. 020c sittande (3 m)
9. 020b sittande (3 m)
10. 020a stående (3 m)  
 
                    
  Simhoppsmärke 8
1. Studskombination
2. 201c till rygg i tjockmatta
3. 301c till rygg i tjockmatta
4. 401c med pass
5. Självständigt handstående
6. 010a stående (3 m)
7. 201c sittlandning (kant)
8. 301c sittlandning (kant)
9. Bukis framåt och bakåt (kant)
10. 611c sittlandning (kant)   
 
                   
  Simhoppsmärke 9
1. Handstående med axeltryck
2. Pikeups
3. Slitt
4. Spagat
5. Grenbrytning med pass
6. 101c (1 m)
7. 301c (1 m)
9. 401c (1 m)
10. 612c (5 m) 
 
                     
  Simhoppsmärke 10
1. 102c till tjockmatta
2. 202c till tjockmatta
3. 5211a till tjockmatta
4. Pikeups ribbstol
5. Handstående med pikstuds
6. 102c (1 m)
7. 202c (1 m)
9. 402c (1 m)
10. 5211a (1 m)                      


 
 
Vattenpolobollen Brons
Passa
Boll i flytande rockring på 2 m avstånd - 3 av 5 passningar i ringen. Grunt vatten.
Fånga 
Boll med en hand på 2 m avstånd - 3 av 5 passningar måste fångas. Grunt vatten.
Simma
15 m valfritt simsätt med boll utan att röra botten.                                    
 
 
 
Vattenpolobollen Silver
Passa
Boll i flytande rockring på 3 m avstånd- 3 av 5 passningar i ringen. Djupt vatten
Trampa vatten
På stället i 1 minut och håll en boll över vattenytan. Båda händerna på bollen.
Simma
25 m crawl med bollen framför huvudet.                               

 
 
 
Vattenpolobollen Guld
Passa
Och ta emot bollen med en hand på 2 m avstånd 2 och 2. Totalt 10 passningar, bollen får högst tappas/vidröra ytan 3 gånger.
Trampa vatten
15 m framåt och håll en boll ovanför vattnet med ena handen.
Skjut
Ner ett föremål från 3 m avstånd efter att ha simmat 10 m crawl med bollen framför huvudet. Upprepa fyra gånger till, minst 2 av 5 föremål ska skjutas ner.  
 
 
 
  

Teknikplakett Brons
Rygg
50 m ryggben.
25 m dubbelrygg.
25 m enarmsrygg.
25 m ryggsim.
Frånskjut med ryggbenspark.
Frånskjut med fjärilskick
Crawl
50 m crawlben.
25 m överlapp.
25 m crawl.
Frånskjut med ryggben.
Vändning mot vägg ut på rygg.
Start på kommando
Bröst
50 m bröstsimsbentag.
25 m bröstsim.
Frånskjut med undervattenstag.
Baklänges kullerbytta.
Start på kommando
Fjäril
50 m fjärilskick i magläge.
12,5 fjärilsim utan andning.
Frånskjut med uppgång.
Baklänges kullerbytta.
Start på kommando
Medley
100 m medley ben      
Protokoll                       
   
  
Teknikplakett Silver
Rygg  
25 m ryggben med rotation.
50 m dubbelrygg.
50 m enarmsrygg.
50 m ryggsim.
Frånskjut med uppgång.
Vändning utan "timing"
Crawl
25 m crawlben med rotation och andning.
25 m tumme.
25 m enarmscrawl.
50 m crawl.
Frånskjut med uppgång.
Vändning start med uppgång
Bröst
25 m bröstsimsarm med fjärilskick.
25 m 1-2-1 bröstsim.
50 m bröstsim.
Frånskjut med uppgång.
Vändning
Fjäril
25 m fjärilsben sidan   
Protokoll               
  Teknikplakett Guld
Rygg
50 m ryggben med rotation.
100 m ryggsim.
Start med uppgång.
Vändning med uppgång
Crawl
50 m crawl ben med rotation och
sned andning.
25 m tarzansim.
50 m enarmscrawl.
100 m crawl.
Vändning med uppgång
Bröst
50 m bröstsimsarm med kick.
25 m skovel.
100 m bröstsim.
Vändning med uppgång.
Start med uppgång
Fjäril
50 m fjärilskick på sidan.
50 m fjärilsim.
Vändning med uppgång.
Start med uppgång
Medley
100 m medley
Protokoll
      
 
 
Sponsorer